Vôlei sentado

O vôlei sentado é uma versão adaptada do vôlei tradicional, destinada a pessoas com deficiência física, especialmente aquelas com limitações nos membros inferiores. Ele é um dos esportes paralímpicos e tem regras específicas que o diferenciam do vôlei convencional. Aqui está um resumo sobre como o jogo funciona:

Regras Básicas do Vôlei Sentado

1. Quadra:

   - A quadra é menor que a do vôlei convencional, medindo 10 metros de comprimento por 6 metros de largura.

   - A linha de ataque está a 2 metros da linha central, em vez de 3 metros como no vôlei tradicional.

2. Rede:

   - A altura da rede é mais baixa: 1,15 metros para homens e 1,05 metros para mulheres.

3. Equipes:

   - Cada equipe é composta por seis jogadores em quadra e até seis jogadores reservas.

   - Pelo menos quatro jogadores em cada equipe devem ter algum tipo de deficiência.

4. Movimentação:

   - Os jogadores devem estar em contato com o solo o tempo todo enquanto tocam na bola, ou seja, jogar sentados. Eles se movem pela quadra usando os braços para deslizar.

5. Serviço:

   - O saque pode ser realizado de qualquer ponto atrás da linha de fundo, e o jogador deve estar sentado no momento do saque.

6. Jogo:

   - As regras de pontos e rodadas são semelhantes ao vôlei tradicional. O jogo é disputado em melhor de cinco sets, sendo que cada set é jogado até 25 pontos (ou 15 pontos no quinto set), com uma diferença mínima de 2 pontos para vencer.

7. Defesas e Ataques:

   - Todas as outras regras básicas de ataque, defesa e rotação são aplicadas, com a especificidade de que todos os jogadores devem estar sentados ao fazer contato com a bola.

Aspectos Competitivos

- Paralimpíadas: O vôlei sentado é um esporte paralímpico desde os Jogos Paralímpicos de Arnhem, em 1980.

- Categorias: Existem competições masculinas e femininas.

- Inclusividade: O esporte é inclusivo e permite a participação de atletas com diferentes tipos de deficiência, promovendo a integração e a igualdade.

Benefícios

- Desenvolvimento Físico: Melhora a força, a resistência e a coordenação motora dos praticantes.

- Integração Social: Promove a inclusão e oferece uma plataforma competitiva para pessoas com deficiência.

- Competição e Diversão: Fornece um meio para que os atletas com deficiência possam competir em alto nível e se divertir.

História

O vôlei sentado foi criado na Holanda em 1956, combinando elementos do vôlei tradicional e do sitzball, um jogo alemão. Ele rapidamente ganhou popularidade e foi incorporado aos Jogos Paralímpicos, onde continua a crescer em popularidade e competitividade.

Equipamento Necessário

- Bola de Vôlei: Semelhante à bola usada no vôlei convencional.

- Quadra e Rede Adaptadas: Especificamente dimensionadas para as regras do vôlei sentado.

O vôlei sentado é um esporte dinâmico e emocionante que oferece uma excelente oportunidade para a prática esportiva inclusiva e competitiva.